La camomille et ses bienfaits pour le corps
La camomille est une plante herbacée, qui est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales.
La camomille a des feuilles vertes très fines et des fleurs en forme de marguerite qui peuvent être blanches ou jaunes. Les fleurs sont utilisées pour préparer des tisanes, des huiles essentielles et d’autres produits à base de plantes.
La camomille a de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment :
- La camomille contient des composés anti-inflammatoires soulage les douleurs articulaires.
- La camomille peut aider à soulager les troubles digestifs tels que les nausées, les vomissements, les gaz et les crampes abdominales.
La camomille peut être utilisée pour aider à apaiser les irritations de la peau, comme les coups de soleil et les piqûres d’insectes
Et pour le sommeil ?
- La camomille est connue pour ses propriétés relaxantes, qui peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress, favorisant ainsi une sensation de relaxation.
- La camomille peut aider à réduire l’insomnie en favorisant la relaxation et en aidant à réguler le rythme circadien.
- La camomille peut aider à améliorer la qualité du sommeil en prolongeant la durée du sommeil profond et en réduisant le temps nécessaire pour s’endormir.
- La camomille peut aider à réduire la fatigue et la somnolence diurne en améliorant la qualité et la durée du sommeil.
- Contrairement à de nombreux médicaments d’ordonnance pour le sommeil, la camomille ne provoque pas d’effets secondaires indésirables, tels que des troubles de la mémoire ou de la concentration.
⚠️Ne pas prendre la camomille si vous êtes sous somnifères, antidépresseurs, anticoagulants, anti-plaquettaires, médicaments contre le diabète ou pour la tension artérielle et les immunosuppresseurs.