Quelques conseils Les fêtes approchent et la magie de Noël va opérer comme chaque année, avec ces retrouvailles familiales et ces repas de fêtes multiples. Nous nous faisons régulièrement des…
Le chocolat et ses bienfaits pour la santé En réalité, manger un morceau de chocolat de qualité par jour est acceptable selon les principes de la diététique chinoise. Le cacao…
La banane Saveur : douce Nature : Froide Méridiens privilégiés : Rate, Estomac, poumon et Gros intestin Le saviez vous ? Le bananier, avec ses immenses feuilles tendues vers le…
La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.…
Le saumon et ses bienfaits pour la santé ! Le saumon est un poisson à la chair rosée orangée qui appartient à la famille des salmonidés. Il est souvent apprécié…
Les bienfaits de l'huître ! Saveurs : Douce, salée Méridiens concernés : foie, coeur. Elle est très appréciée, surtout au moment des fêtes de fin d'année, dont elle est l'un…
La noix pour passer un bon hiver ! Saveur : douce Nature : tiède Méridiens concernés : Rein et Poumon. La noix est à la mode dans la diététique occidentale,…
Le ginseng aide le corps à se préparer à l'hiver Partie utilisé : la racine Indication : Fatigue, stress, convalescence. Le nom générique Panax vient des mots grecs Pan, qui…
Les bienfaits de l'ail ! Saveur : piquante Méridiens concernés : Poumon, Rate et Estomac. Légume ou aromate ? Qu'importe, l'ail est consommé depuis des millénaires dans de nombreuses régions.…
Comment s'y prendre ? On adopte une bonne posture pour se reconnecter avec nos sensations corporelles. La méditation se pratique en position assise : idéalement, on s'assied en tailleur (les…