La méditation
Comment s'y prendre ? On adopte une bonne posture pour se reconnecter avec nos sensations corporelles. La méditation se pratique en position assise : idéalement, on s'assied en tailleur (les…
La figue
La figue prend soin de votre système digestif Saveur : douceMéridiens concernés : Rate, Estomac, Poumon, Gros intestin.Ce fruit souvent associé à la Méditerranée, il pousse volontiers sur nos côtes…
Le citron
Le citron : un allier pour le Foie Saveur : acideMéridiens concernés : Foie, Estomac, PoumonLe citronnier est originaire de l'Himalaya (Chine et Inde). Il s'est ensuite acclimaté sur le…
Les 4 ancrages de la vie
De quoi s'agit-il ? Les quatre ancrages sont importants à reconnaître et à respecter pour soi même et pour trouver un équilibre dans son existence. Apprendre à s'aimer, non pas…
Le lâcher prise
Apprendre à lâcher prise Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir un grand besoin de contrôle sur les situations.Contrôler c'est maîtriser sa vie sans laisser place à l'imprévu et à…