Conseils bien-être et diététique

Les bienfaits de l'huître ! Saveurs : Douce, salée Méridiens concernés : foie, coeur. Elle est très appréciée, surtout au moment des fêtes de fin d'année, dont elle est l'un…

La noix pour passer un bon hiver ! Saveur : douce Nature : tiède Méridiens concernés : Rein et Poumon. La noix est à la mode dans la diététique occidentale,…

Le ginseng aide le corps à se préparer à l'hiver Partie utilisé : la racine Indication : Fatigue, stress, convalescence. Le nom générique Panax vient des mots grecs Pan, qui…

Les bienfaits de l'ail ! Saveur : piquante Méridiens concernés : Poumon, Rate et Estomac. Légume ou aromate ? Qu'importe, l'ail est consommé depuis des millénaires dans de nombreuses régions.…

Comment s'y prendre ? On adopte une bonne posture pour se reconnecter avec nos sensations corporelles. La méditation se pratique en position assise : idéalement, on s'assied en tailleur (les…

La figue prend soin de votre système digestif Saveur : douceMéridiens concernés : Rate, Estomac, Poumon, Gros intestin.Ce fruit souvent associé à la Méditerranée, il pousse volontiers sur nos côtes…

Le citron : un allier pour le Foie Saveur : acideMéridiens concernés : Foie, Estomac, PoumonLe citronnier est originaire de l'Himalaya (Chine et Inde). Il s'est ensuite acclimaté sur le…

De quoi s'agit-il ? Les quatre ancrages sont importants à reconnaître et à respecter pour soi même et pour trouver un équilibre dans son existence. Apprendre à s'aimer, non pas…

Apprendre à lâcher prise Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir un grand besoin de contrôle sur les situations.Contrôler c'est maîtriser sa vie sans laisser place à l'imprévu et à…